अपने दिमाग को सुरक्षित रखने के आसान तरीके

अपने दिमाग को सुरक्षित रखने के आसान तरीके यह मस्तिष्क नामक एक छोटा तंत्रिका तंत्र है जो शरीर के सभी अंगों को काम करने का आदेश देता है, और मस्तिष्क में तत्काल आदेश देने की क्षमता होती है कि यह अंग शरीर के सभी अंगों की रक्षा के लिए यह कार्य करे। यह मस्तिष्क ही है जो आंख में धूल गिरने की स्थिति में पलकों को बंद करने और आंख की रक्षा करने का आदेश देता है...हमें उस मस्तिष्क की रक्षा करने की आवश्यकता है जो इस तरह के नेतृत्व को बड़ी सावधानी से खूबसूरती से निभा रहा है। जो लोग सुबह नहीं खाते हैं उनमें रक्त शर्करा का स्तर कम होता है, जो मस्तिष्क को आवश्यक ऊर्जा और पोषक तत्व प्रदान नहीं करता है और मस्तिष्क के कार्य को धीमा कर देता है, इसलिए नाश्ता नहीं छोड़ना चाहिए।ज्यादा खाने से दिमाग की रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे दिमाग की शक्ति कम हो जाती है। इसलिए जरूरी है …